به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات ورزش‌های زورخانه‌ای علاوه بر زیبایی  فواید زیادی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

تاثیر حرکت کباده

در کباده عضلات خم کننده مچ و انگشتان، عضلات ساعد، عضلات دو سر قدامی بازو، عضله سه سر بازویی، عضلات سینه‌ای و عضلات ذوزنقه‌ای و زیر بغل درگیر می‌شوند. این حرکت عملکرد دینامیکی بدن را افزایش می‌دهد. اما متاسقانه انجام بیش از حد این ورزش به قلب فشار می‌آورد.

تاثیر حرکت چرخیدن

عضلات مچ و کف پا، عضلات دو قلو و عضلات نعلی و ساق پا در این حرکت درگیر می‌شوند. از فواید این حرکت می‌توان به سرعت و چالاکی و افزایش استقامت قلب اشاره کرد. تنها حواستان باشد که اگر خون زیادی در انگشتانتان تجمع کرد از ادامه‌ی چرخ سریع ممانعت کنید.

نوشته شده توسط ادمین
سه شنبه 22 شهریور 1401
295
تصادفی خبر
بازدید رئیس تفیسا از فدراسیون ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی
کتر جو هو چانگ رئیس انجمن جهانی ورزش های همگانی به همراه اعضاء هیئت رئیسه این انجمن جهانی از محل فدراسیون بین المللی ورزش های ...
بهرام افشارزاده: نهضت پهلوانی را گسترش می دهیم
مشاور عالی اجرایی فدراسیون بین‌المللی زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی گفت: ما به دنبال گسترش نهضت پهلوانی در آسیا و جهان هستیم.
افشارزاده: برای حضور کشتی پهلوانی در بازی های اسلامی رایزنی کرده ایم
بهرام افشارزاده در حاشيه مرحله فينال مسابقات ورزش هاي زورخانه اي بازي هاي كشورهاي اسلامي، با ابراز خرسندي از برگزاري رقابت هاي اين رشته
اعطای حکم رئیس فدراسیون ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی کره جنوبی توسط محسن مهرعلیزاده
صبح امروز محسن مهرعلیزاده رئیس IZSF حکم ریاست فدراسیون ملی کره جنوبی را در محل فدراسیون جهانی و با حضور امیررضا آیروم مشاور امور بین الملل و خزانه دار کنفدراسیون آسیا، به کیم هیونگ جو اعطا کرد
علی دولتشاه خزانه دار فدراسیون بین المللی شد
به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی،علی دولتشاه خزانه دار فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی شد.
کریستال هال باکو، محل برگزاری مسابقات ورزشهای زورخانه ای
مسابقات ورزشهای زورخانه ای در مجموعه ورزشی زیبای کریستال هال باکو برگزار می شود.
انتصابات در کمیته‌های فدراسیون
با هدف ارتقای عملکرد و تقویت ساختار مدیریتی، محسن مهرعلیزاده، رئیس فدراسیون بین‌المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی (IZSF)، طی احکامی، روسا، نواب رئیس و دبیران کمیته‌های مختلف این فدراسیون را برای مدت دو سال منصوب کرد.
یک شنبه مورخ19/03/98 طی یک جلسه با حضور رییس فدراسیون بین¬المللی ورزش¬های زورخانه¬ای و کشتی پهلوانی (IZSF) و سایر اعضای هیات رییسه مصوب شد؛
پنجم شهریورماه سالروز تولد آقا تختی مبارک
غلامرضا تختی قهرمان پرآوازه کشتی ایران و جهان در پنجم شهریور 1309 در محله خانی‌آباد تهران بدنیا آمد.
درگذشت زنده یاد هاشم کلاهی ، قهرمان کشتی آسیا
درگذشت ناگهانی زنده یاد هاشم کلاهی ، قهرمان کشتی آسیا را به خانواده محترم و جامعه بزرگ کشتی کشور تسلیت می گوید.
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید