به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات ورزش‌های زورخانه‌ای علاوه بر زیبایی  فواید زیادی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

تاثیر حرکت کباده

در کباده عضلات خم کننده مچ و انگشتان، عضلات ساعد، عضلات دو سر قدامی بازو، عضله سه سر بازویی، عضلات سینه‌ای و عضلات ذوزنقه‌ای و زیر بغل درگیر می‌شوند. این حرکت عملکرد دینامیکی بدن را افزایش می‌دهد. اما متاسقانه انجام بیش از حد این ورزش به قلب فشار می‌آورد.

تاثیر حرکت چرخیدن

عضلات مچ و کف پا، عضلات دو قلو و عضلات نعلی و ساق پا در این حرکت درگیر می‌شوند. از فواید این حرکت می‌توان به سرعت و چالاکی و افزایش استقامت قلب اشاره کرد. تنها حواستان باشد که اگر خون زیادی در انگشتانتان تجمع کرد از ادامه‌ی چرخ سریع ممانعت کنید.

نوشته شده توسط ادمین
سه شنبه 22 شهریور 1401
462
تصادفی خبر
پیام تسلیت فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در پی درگذشت برادر ریاست فدراسیون
ورزش‌های زورخانه‌ای در مسیر جهانی شدن؛ دیدار مقامات IZSF در دانشکده تربیت جسمانی
مقامات ارشد فدراسیون بین‌المللی ورزش‌های زورخانه‌ای (IZSF) با حضور در دانشکده تربیت جسمانی، ضمن دیدار با مسئولان و دانشجویان، بر توسعه همکاری‌های علمی و ورزشی تاکید کردند.
با حضور فدراسیون بین المللی ورزشهای زورخانه ای و کشتی پهلوانی ششمین دوره همایش اسپورت اکورد به طور رسمی آغاز شد
ششمین دوره همایش جهانی اسپورت اکورد با حضور رسمی فدراسیون بین المللی ورزشهای زورخانه ای و کشتی پهلوانی از صبح امروز در بانکوک تایلند آغاز به کار کرد.
مهرعلیزاده: تشکیل فدراسیون جهانی ورزش های زورخانه‌ایِ جدید منتفی شد.
رئیس فدراسیون بین‌المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی از منتفی شدن تشکیل یک فدراسیون موازی با این فدراسیون که سال قبل اقداماتی درخصوص آن انجام شده بود، خبر داد.
آغاز هفته وحدت گرامی باد
هفته وحدت، پیام آور صلح و دوستی برای تمامی مسلمانان مبارک باد
مراسم رونمایی از مستند «پهلوان رزاز»
مراسم رونمایی از مستند «پهلوان رزاز»
عضو هیئت رئیسه IZSF: افغانستان نگاه ویژه ای به ورزش زورخانه ای دارد
محمد انورخان جکدالک عضو هیئت رئیسه و معاون رئیس IZSF در گفتگوی تلفنی اظهار کرد توسعه ورزش زورخانه ای در 5 استان افغانستان با حمایت مردم و دولت به خوبی پیش می رود.
دیدار رئیس IZSF و هیئت همراه با وزیر ورزش آذربایجان
محسن مهرعلیزاده و تعدادی از اعضایIZSF در حاشیه بازی های همبستگی کشورهای اسلامی با آزاد رحیم اف، وزیر ورزش آذربایجان دیدار کردند.
محسن مهرعلیزاده رئیس فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی وارد نپال شد
مهرعلیزاده پس از بازدید از محل تمرینات تیم های شرکت کننده در این رقابت ها، شرایط میزبانی کشور نپال را مساعد خواند و از زحمات رئیس و دبیرکل فدراسیون ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی نپال تقدیر کرد.
برگزاری جلسه فدراسیون IZSF با حضور دکتر مهرعلیزاده
برگزاری جلسه فدراسیون IZSF با حضور دکتر مهرعلیزاده
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید