به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات زورخانه یکی از مفیدترین حرکات ورزشی محسوب می‌شود که از این پس قصد داریم یک به یک به معرفی و فواید آنها بپردازیم.

تاثیر میل:

در این حرکت عضلات درگیر عبارتند از :عضله دو سر بازویی ،عضلات گرداننده مچ و ساعد عضلات خم کننده مچ و انگشتان عضله بازویی قدامی ،بازویی زنداعلا،عضله سه سر بازوو سه گوش آرنجی عضلات سینه ای کوچک و بزرگ ،عضله ذوزنقه ای عضلات زیر بغل دو سر بازویی تاثیر میل در عضلات موجب هماهنگی اعصاب با عضلات و افزایش سرعت انتقال می باشد .میل باید به اندازه توانایی هر کس انتخاب و استفاده از میل های سنگین منع می گردد و چه بسا که میلهای خیلی سنگین موجب پاره شدن تاندونهای کتف شود.

نوشته شده توسط ادمین
چهارشنبه 27 مهر 1401
2087
تصادفی خبر
ارزیابی مسابقات باکو، در نشست شورای اداری IZSF
جلسه شورای اداری فدراسیون جهانی با حضور ریاست IZSF ، دبیرکل،مشاور عالی، مسئولین کمیته ها و سایر کارکنان درباره مسائل اداری
انتصاب آقای امیرحسین محبیان به سِمَت مدیر روابط عمومی
طی حکمی از سوی دکتر مهرعلیزاده ریاست محترم فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای(IZSF) ، آقای امیرحسین محبیان به سمت مدیریت روابط عمومی این فدراسیون منصوب شد.
اعضای کمیته فنی کشتی پهلوانی منصوب شدند
ملک عباسی رسما آغاز به کار کرد
امروز در محل زورخانه فدراسیون بین المللی ورزشهای زورخانه ای و کشتی پهلوانی علی ملک عباسی به صورت رسمی به اعضای فدراسیون معرفی شد. به گزارش IZSF، در جلسه ای که ظهر امروز در محل زورخانه فدراسیون با حضوراعضای اصلی فدراسیون؛ امیر رضا آیروم، محمدعلی بجنوردی، محسن اشتری، عبدالله سجادی، مختار زردوئی، نادر شکری، محمد رضا موچانی،جمشید همتی، حمید تقوی، مجتبی جوهری، علی اصغر ذاکری، مجید پناهی، محمد جعفرپور، اکبر خوب، محمد کاظم کوهی و خانم میترا روحی ، در محل فدراسیون برگزار شد. پس از سخنرانی رییس فدراسیون دکتر مهر علیزاده پیرامون آنچه در بیست سال گذشته در فدراسیون IZSF انجام شده است. به لزوم حضور یک دبیر کل کار بلد برای ادامه دیپلماسی ورزشی با 85 کشور عضو و سایر کشورهای علاقمند در این حوزه تاکید شد. مهر علیزاده گفت: باید هدفگذاری فدراسیون برای جهانی شدن ورزش‌های باستانی وملی ایران باشد و در این راه آقای ملک احمدی با سوابق خوبی که در عرصه بین الملل و داخلی در پستهای مختلف دولتی و خصوصی داشته می تواند کارساز باشد
افتتاح رقابت های ورزش های زورخانه ای با شعار"نه به جنگ و تبعیض"
مراسم افتتاحیه رقابت های جام صلح و دوستيبا حضور برخی مسئولان ورزشی برگزار شد.
شیراز میزبان جلسه هیات رئیسه یونسکو و رویدادهای جانبی
ورزشكاران، ورزش زورخانه‌اي در سالن ورزشگاه شهيد دستغيب شيراز در حضور اعضاي هيات رئيسه شوراي هنرهاي رزمي ثبت شده در يونسكو به اجراي برنامه خواهند پرداخت.
نوای مرشد در زورخانه شهدای شهرک نفت
علی دولتشاهی: برای زادگاهم از جان مایه می گذارم
علی دولتشاهی عضو هیات رئیسه و خزانه دار فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی در مراسم کلنگ زنی غسالخانه‌های جدید خرم آباد و تعریض جاده قبرستان خضر گفت: برای زادگاهم از جان مایه می گذارم و مردم خرم آباد شایسته بهترین ها هستند.
در دیدار معاون فدراسیون با رئیس فدراسیون بین المللی ورزشهای زورخانه ای و کشتی پهلوانی (IZSF) مطرح شد؛
پایان تمرینات تیم ملی تاجیکستان با حضور مربی اعزامی IZSF
اخرین تمرینات آمادگی تیم ملی آذربایجان جهت اعزام به بازی های همبستگی کشورهای اسلامی در باکو با حضور مربی اعزامی فدراسیون بین المللی
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید