به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات زورخانه یکی از مفیدترین حرکات ورزشی محسوب می‌شود که از این پس قصد داریم یک به یک به معرفی و فواید آنها بپردازیم.

تاثیر میل:

در این حرکت عضلات درگیر عبارتند از :عضله دو سر بازویی ،عضلات گرداننده مچ و ساعد عضلات خم کننده مچ و انگشتان عضله بازویی قدامی ،بازویی زنداعلا،عضله سه سر بازوو سه گوش آرنجی عضلات سینه ای کوچک و بزرگ ،عضله ذوزنقه ای عضلات زیر بغل دو سر بازویی تاثیر میل در عضلات موجب هماهنگی اعصاب با عضلات و افزایش سرعت انتقال می باشد .میل باید به اندازه توانایی هر کس انتخاب و استفاده از میل های سنگین منع می گردد و چه بسا که میلهای خیلی سنگین موجب پاره شدن تاندونهای کتف شود.

نوشته شده توسط ادمین
چهارشنبه 27 مهر 1401
1583
تصادفی خبر
میلاد حضرت علی (ع) مبارک باد
میلاد با سعادت حضرت علی ابن ابی طالب (ع) بر تمام مسلمانان جهان مبارک باد
برگزاری مراسم گلریزان در کره جنوبی با نمایش تیم منتخب IZSF
برگزاری مراسم گلریزان و جمع آوری کمک های نقدی این مراسم توسط ورزشکاران زورخانه ای از کشورهای کره جنوبی، کنیا و آذربایجان نمونه ای از ترویج  نوع دوستی در بین ملل مختلف با شعار ورزش زورخانه ای و صلح جهانی است
ماه بندگی خدا مبارک
حلول رمضان، ماه بندگی خدا مبارک
پیام تبریک مشاور عالی در امور اجرایی IZSF در پی انتخاب رئیس فدراسیون پهلوانی و زورخانه ای جمهوری اسلامی ایران
بهرام افشارزاده، مشاور عالی در امور اجرایی فدراسیون ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در پیامی انتخاب رئیس جدید فدراسیون این رشته را تبریک گفت.
روز خبرنگار مبارک
به راستی چه زیباست اندیشه‌ای که در مقابل قلم زانو زند و واژه‌هایی که در خدمت بیان حق برآید.
نمایش تیم منتخب زورخانه ای IZSF در کنگره جهانی تفیسا / میترا روحی به عنوان عضو هیئت رئیسه تفیسا انتخاب شد
در بیست و پنجمین کنگره جهانی تفیسا تنها چهار رشته ورزشی برای اجرای عمومی  روز شنبه در پارک المپیک سئول از سوی هیئت رئیسه تفیسا انتخاب شده اند که یکی از آنها ورزش زبیای زورخانه ای است
ارمنستان در راه توسعه ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی
پهلوانی: صبح امروز دکتر محسن مهرعلیزاده رئیس(IZSF) به همراه مشاور عالی در امور اجرایی فدراسیون، میزبان مهندس وارتان، رئیس باشگاه آرارات بودند.
عصر دیروز دکتر ظریف در دفترخود ، دکتر مهرعلیزاده رئیس و دکتر ملک عباسی دبیر کلIZSF را به حضور پذیرفت.
عصر دیروز دکتر محمدجواد ظریف معاون راهبردی ریاست جمهوری ، دکتر محسن مهرعلیزاده رئیس، و دکتر علی ملک عباسی دبیرکل فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای وکشتی پهلوانیIZSF، را در دفترخود به حضور پذیرفت.
جلسه هیات رئیسه هنرهای رزمی ثبت شده در یونسکو برگزار شد
نشست سالانه هنرهای رزمی ثبت شده در یونسکو با محوریت فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در شیراز برگزار شد.
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید