به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات زورخانه یکی از مفیدترین حرکات ورزشی محسوب می‌شود که از این پس قصد داریم یک به یک به معرفی و فواید آنها بپردازیم.

تاثیر میل:

در این حرکت عضلات درگیر عبارتند از :عضله دو سر بازویی ،عضلات گرداننده مچ و ساعد عضلات خم کننده مچ و انگشتان عضله بازویی قدامی ،بازویی زنداعلا،عضله سه سر بازوو سه گوش آرنجی عضلات سینه ای کوچک و بزرگ ،عضله ذوزنقه ای عضلات زیر بغل دو سر بازویی تاثیر میل در عضلات موجب هماهنگی اعصاب با عضلات و افزایش سرعت انتقال می باشد .میل باید به اندازه توانایی هر کس انتخاب و استفاده از میل های سنگین منع می گردد و چه بسا که میلهای خیلی سنگین موجب پاره شدن تاندونهای کتف شود.

نوشته شده توسط ادمین
چهارشنبه 27 مهر 1401
1683
تصادفی خبر
مراسم گرامیداشت شادروان خانلر گوربانوف برگزار شد
رئیس فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی بصورت وبینار درگذشت خانلر گوربانوف عضو هیات اجرایی فدراسیون را به سایر اعضا و خانواده وی تسلیت گفت.
استقبال گسترده تماشاچیان از نمایش زیبای ورزش های زورخانه ای در دومین دوره از بازی های اروپایی
پایان رقابت های اروپایی کشتی پهلوانی با قهرمانی آذربایجان
جمهوری آذربایجان عنوان قهرمانی رقابت های اروپایی ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی را تصاحب کرد
افتتاحیه دوره بین المللی داوری و مربیگری زورخانه ای برگزار شد
آیین افتتاحیه دوره آموزش بین المللی داوری و مربیگری ورزش زورخانه‌ای که از 8 اردیبهشت ماه آغاز گردیده است، با حضور مسئولین وزارت ورزش و جوانان افتتاح شد.
امامی رییس کمیسیون داوری فدراسیون شد
محمدابراهيم امامي به عنوان رییس کمیسیون داوران فدراسیون جهانی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی انتخاب شد.
فواید حرکت شنای سوئدی
مهرعلیزاده: کره جنوبی باید به مرکز گسترش ورزش زورخانه ای در آسیا تبدیل شود
محسن مهرعليزاده در ديدار کیم هیونگ جو معاون سابق شهردارسئول و رييس فدراسيون زورخانه اي كره جنوبی با ايشان ضمن اشاره به همکاری های دو کشور در طرح توسعه ورزش های همگانی
در مسابقات تیمی ورزش‌های زورخانه‌ای قهرمانی آسیا در فیلیپین، تیم ایران به مقام نخست دست یافت
در نخستین روز مسابقات ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی قهرمانی آسیا در شهر تانوان فیلیپین، تیم ایران در ماده تیمی ورزش‌های زورخانه‌ای
رییس فدراسیون جهانی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در کریستال هال
رييس فدراسيون جهاني ورزش هاي زورخانه اي با حضور در سالن مسابقات زورخانه اي ورزشگاه كريستالهال از نزديك به تماشاي رقابتهاي ورزشكاران ده كشور پرداخت.
سایت بازی های همبستگی کشورهای اسلامی در کمتر از 24 ساعت اشتباه خود را اصلاح کرد
سایت بازی های همبستگی کشور های اسلامی  پیش از این در معرفی ملیت رشته ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی...
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید