به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات زورخانه یکی از مفیدترین حرکات ورزشی محسوب می‌شود که از این پس قصد داریم یک به یک به معرفی و فواید آنها بپردازیم.

تاثیر میل:

در این حرکت عضلات درگیر عبارتند از :عضله دو سر بازویی ،عضلات گرداننده مچ و ساعد عضلات خم کننده مچ و انگشتان عضله بازویی قدامی ،بازویی زنداعلا،عضله سه سر بازوو سه گوش آرنجی عضلات سینه ای کوچک و بزرگ ،عضله ذوزنقه ای عضلات زیر بغل دو سر بازویی تاثیر میل در عضلات موجب هماهنگی اعصاب با عضلات و افزایش سرعت انتقال می باشد .میل باید به اندازه توانایی هر کس انتخاب و استفاده از میل های سنگین منع می گردد و چه بسا که میلهای خیلی سنگین موجب پاره شدن تاندونهای کتف شود.

نوشته شده توسط ادمین
چهارشنبه 27 مهر 1401
1772
تصادفی خبر
حضور مسولین و ورزشکاران ایرانی حاضر در باکو پای صندوق رای
ييس فدراسيون جهاني ورزش هاي زورخانه اي و كشتي پهلواني ، اعضاي كادر فني و ورزشكاران رشته دووميداني جمهوري اسلامي ايران
مجتبی جوهری با کسب حداکثر آرا در مجمع انتخاباتی،رئیس فدراسیون پهلوانی و زورخانه ای ایران شد
مجتبی جوهری با کسب حداکثر آرا در مجمع انتخاباتی فدراسیون پهلوانی و زورخانه ای به ریاست فدراسیون پهلوانی و زورخانه ای ایران در آمد
مسابقات جام صلح در کابل برگزار شد
مسابقات زورخانه ای و کشتی پهلوانی در کشور افغانستاندر رده سنی جوانان تحت نام «جام صلح» بین ۱۰ تیم درشهر کابل برگزار شد.
دیدار مهرعلیزاده با مدیر امور فنی فدراسیون همبستگی کشورهای اسلامی در باکو
محسن مهرعلیزاده رئیس فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی به همراه هیئت همراه، صبح امروز در دیدار با اشرف سید دحروج، مدیر امور فنی
مهرعلیزاده: ورزش باستانی فرهنگ مروت و جوانمردی است
مهرعلیزاده گفت: امروز افتخار می کنیم که زنگ و نوای مرشد، واژه رخصت و دعای پایان مسابقات همه و همه بر زبان تمامی اهالی پنج قاره جهان جاری است و ما فرهنگ مروت و جوانمردی را به همه جهان صادر خواهیم کرد.
اجرای باستانی‌کاران در جشنواره هنرهای رزمی یونسکو
جشنواره هنرهای رزمی ثبت شده در یونسکو با محوریت ورزش‌های زورخانه‌ای ۲۹ اردیبهشت ماه در شهر شیراز برگزار شد.
هیئت رئیسه فدراسیون بازی های همبستگی کشور های اسلامی در باکو تشکیل جلسه داد
هیئت رئیسه فدراسیون بازی های همبستگی کشور های اسلامی در باکو تشکیل جلسه داد
کنفدراسیون آسیایی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در تهران تشکیل جلسه داد
جلسه کنفدراسیون آسیایی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی با حضور هونگ سان پیو دبیرکل، امیررضا آیروم خزانه دار و عضو هیئت رئیسه و عوامل اجرایی فدراسیون جهانی با هدف تنظیم برنامه های این کنفدراسیون
عصر دیروز دکتر ظریف در دفترخود ، دکتر مهرعلیزاده رئیس و دکتر ملک عباسی دبیر کلIZSF را به حضور پذیرفت.
عصر دیروز دکتر محمدجواد ظریف معاون راهبردی ریاست جمهوری ، دکتر محسن مهرعلیزاده رئیس، و دکتر علی ملک عباسی دبیرکل فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای وکشتی پهلوانیIZSF، را در دفترخود به حضور پذیرفت.
مهرعلیزاده: همه تلاش ما حضور ورزش زورخانه‌ای در المپیک است
محسن مهرعلیزاده در حاشیه برگزاری مسابقات زورخانه ای در چهارمین دوره بازی های همبستگی کشورهای اسلامی گفت: این مسابقات پیش از و خارج از مسابقات رسمی فدراسیون
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید