به گزارش روابط عمومي فدراسيون بين المللي ورزش‌هاي زورخانه‌اي و كشتي پهلواني، ورود به گود در ورزش زورخانه ای آدابی مخصوص دارد. به این ترتیب که نخست ورزشکاران در زورخانه به ترتیب کسوت و در مسابقات با نظر مربی وارد می‌شوند و به ترتیب مراحل زیر را انجام می‌دهند:

ورود به گود

برداشتن تخته شنو

جرگه زدن و کنده زدن ( سلام باستانی )

شنو رفتن

نرمش پشت تخته: معمولاً شامل پای پشت تخته(پای جنگلی)، پای چپ و راست، خم گیری، نرمش گردن، نشستن و برخاستن می شوند.

میل گیری: سایه زدن، میل گیر آهسته یا سرمچ، میل گیری شلاقی، شیرین کاری، میل سنگین

پا زدن: پای جنگلی، پای ضربدری، پای شاطری، پای تبریزی

دعا کردن

کباده زدن

چرخ زدن

سنگ گرفتن: سایه زدن، کنده گرفتن، سجده کردن، بلند کردن سنگ

سنگ: دو تخته بزرگ معمولاً هشتاد کیلویی هستند که به نشانه سپر جنگی هستند و ورزشکار خوابیده و بمانند پرس سینه با آن‌ها ورزش می‌کنند.

چرخ زدن: ورزشکار دو تا دستان خود را کاملاً باز کرده و علاوه بر چرخیدن بر دور خود یک دایرهٔ بزرگ به جهت عقربه‌های ساعت هم تشکیل می‌دهد. زمان چرخ معمولاً بین یک دقیقه تا سه دقیقه است.

میل بازی: ورزشکار دو تا میل به وزن یک تا دو کیلو را بلند کرده و آن‌ها را با حرکات نمایشی به هوا پرتاب کرده و دوباره آن را می‌گیرد.

 

نوشته شده توسط ادمین
جمعه 21 مهر 1402
423
تصادفی خبر
افشارزاده: باید از مهرعلیزاده و فدراسیون بین‌المللی ورزش های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی حمایت کرد
دبیرکل سابق کمیته ملی المپیک بر حمایت همه جانبه از فدراسیون بین‌المللی زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی تاکید کرد.
عید غدیر خم مبارک باد
عید قربان مبارک
پایان رقابت های اروپایی کشتی پهلوانی با قهرمانی آذربایجان
جمهوری آذربایجان عنوان قهرمانی رقابت های اروپایی ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی را تصاحب کرد
جام تختی- مدوید در دستور کار جلسه شورای اداریIZSF
یکی از مسابقاتی که در دستور کار سال 2017 قرار دارد جام « تختی -مدوید » است که با حضور مدوید اسطوره ورزش بلاروس برگزار خواهد شد.
فدراسیون جهانی زورخانه‌ای میزبان زائران حسینی
فدراسیون بین‌المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی با حضور در مراسم باشکوه پیاده‌روی اربعین و تدارک مرکب برای زائرین به حضرت اباعبدالله الحسین، ادای احترام کرد. به گزارش IZSF، مسئولین فدراسیون بین‌المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی نیز همچون میلیون‌ها زائر مشتاق، مسیر نجف تا کربلا را پیمودند. اعضای و مسوولین فدراسیون بین‌المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی با حضور در مسیر پیاده‌روی کربلا ،ضمن ادای احترام به حضرت اباعبدالله الحسین (ع)، به ترویج فرهنگ پهلوانی و جوانمردی پرداختند. برپایی ایستگاه صلواتی علاوه بر خدمت ‌رسانی به زائران حسینی، گامی در جهت ارتقای جایگاه ورزش‌های زورخانه‌ای در سطح بین‌المللی محسوب می‌شود. این اقدام نشان داد که ورزش‌های زورخانه‌ای نه تنها یک میراث ارزشمند فرهنگی ایران بلکه یک پل ارتباطی قوی میان ملت‌ها است.
فدراسیون بین‌المللی ورزش‌های زورخانه‌ای کانون هواداری ندارد
به دنبال انتشار گزارش‌هایی مبنی بر فعالیت برخی کانون‌ها که خود را منتسب به فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی(IZSF)معرفی کرده‌اند، روابط عمومی این فدراسیون در اطلاعیه‌ای هر گونه ارتباط با این کانون‌ها را رد کرد.
عضو هیات اجرایی فدراسیون IZSF درگذشت
خانلر گوربانوف عضو هیات اجرایی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای درگذشت.
مسئول آموزش فدراسیون جهانی زورخانه ای: نسل سوم ورزشکاران زورخانه ای در تیم های ملی کشورهای جنوب آسیا حضور پیدا کرده اند
مسئول آموزش فدراسیون جهانی زورخانه ای: شاهد نسل سوم ورزشکاران زورخانه ای در تیم های ملی کشورهای مختلف جهان هستیم.
عضلات درگیر در ورزش‌های زورخانه‌ای
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید